洋葱圈作为健康小食，除了可搭配其他薯类小食外，洋葱圈还能与牛排，汉堡等主食搭配，洋葱圈中富含高抗氧化物，和肉类搭配可以很好的低效高脂肪英气的血液凝块，更能促进胃肠道的蠕动进而帮助消化。